Óleos aromáticos e o ar ambiente
Alguns benefícios do óleo essencial de Alecrim
Alguns benefícios do óleo essencial de Alecrim
Os óleos essenciais podem ser eficientes não somente fisiologicamente, como também psicologicamente, quando agem por meio do sentido do olfato e do efeito que este exerce sobre o corpo e a mente.
Sprays- é uma das formas mais simples de aspergir óleos essenciais no ar. Misture um ou mais óleos essenciais com água quente e use como spray. Essa mistura irá funcionar somente por um período curto. Lembre-se de sacudir bem a mistura antes de usar. Os óleos essenciais são melhores dissolvidos em álcool de cereais.
Sprays- é uma das formas mais simples de aspergir óleos essenciais no ar. Misture um ou mais óleos essenciais com água quente e use como spray. Essa mistura irá funcionar somente por um período curto. Lembre-se de sacudir bem a mistura antes de usar. Os óleos essenciais são melhores dissolvidos em álcool de cereais.
Para ambientes pequenos há diversos tipos de aromatizadores disponíveis no
mercado:
- elétrico ou de plug - é colocado diretamente na tomada, prático e não oferece riscos.
- difusor a vela - cautela para quem tem criança em casa, cuidar para que não falte água.
- difusor com varetas- é charmoso e necessita menos cuidado.
- spray de ambiente - é prático e tem a vantagem de ter controle sobre a frequência da aromatização, que não deve passar de 2-3 horas de exposição, para evitar cefaléia e indisposição.
Para ambientes maiores a melhor opção são os aromatizadores elétricos pois
têm uma abrangência maior de aromatização.
No aromatizador ou no spray de ambiente é imprescindível saber combinar os óleos
essenciais para se obter uma sinergia equilibrada, de boa duração e harmoniosa com
os objetivos propostos ao ambiente.
Algumas dicas de uso do óleo essencial de Alecrim:
- Concentração, atenção, memória e criatividade: 4 g. óleo essencial de alecrim (Rosmarinus
officinalis), 10 g. menta (Mentha piperita), 6 g. limão (Citrus limonum) ou tangerina (Citrus
nobilis); no aromatizador
do escritório ou ambiente de estudos. Use spray aromaterápico hidroalcoólico
com volume– 100ml
20 gotas de óleo essencial:
Para 100 ml de spray: 30 ml de água deionizada - proporção de 1/3
70 ml de álcool de cereais - proporção de 2/3
20 gotas de óleos essenciais - (1 %)
Colocar 70ml de álcool de cereais neutro desodorizado e 20 gotas das O.E. escolhidos e após diluição dos O.Es, misturar os 30ml de água destilada, em 1 frasco escuro com válvula.
Depois de pronto, o spray deve ser guardado em lugar seco e escuro pelo menos por 3 dias.
Depois de pronto, o spray deve ser guardado em lugar seco e escuro pelo menos por 3 dias.
Borrifar
no ambiente, procurando não borrifar nos móveis.
- Congestão Nasal : use 4 gotas de Néroli, 2 g alecrim e 2 g Tea Tree e dispersar na água de banho quente. Deixe de molho por 15 a 20 minutos e inalar os vapores. Você se sentirá aliviada depois disso.
- Estimulante mental: alecrim, cravo, manjerona, menta, petitgrain.
- Bactericidas e antivirais: estimulam nosso mecanismo de defesa e previne possíveis infecções como o Limão, Lavanda, Alecrim.
- Fadiga mental: são indicados os O.Es. de hortelã pimenta, manjericão, limão, alecrim, menta piperita são os óleos mais eficazes para ajudar nesse tipo de problema. Podem ser usados em banhos, adicionando 6 gotas de qualquer um desses óleos mencionados acima.
- Cansaço e sobrecarga a nível de ambiente:são indicados os O.Es. de alecrim, lavanda, eucalipto globulus, menta e manjericão.
- Artrite, reumatismo e LER: Alecrim, Vetiver e Manjerona.
- Expectorante: Alecrim e Eucalipto
- Digestão difícil: alecrim, laranja, lavanda, hortelã pimenta
- Constipação (prisão de ventre): alecrim, laranja, capim limão, manjerona
- Shampoo para controle de queda de cabelos : Alecrim, Patchouly, Sálvia.
- Catarro: para alívio da congestão, fazer inalação com os seguintes óleos
essenciais: alecrim, lavanda, eucalipto, hortelã-pimenta, tomilho e tea-tree.
Qualquer um desses óleos auxilia no combate à infecção.
- O.E. para ambientes: cítricos e herbais no quarto pela manhã ajudam a despertar. Depois do almoço e no trabalho, alecrim e hortelã evitam a letargia no escritório. À noite, fique com os relaxantes .
- Dores musculares: laranja amarga e alecrim; olibano e canela
- Dores de cabeça: alecrim, camomila, lavanda, limão, poejo, hortelã, rosa.
- Dores nas articulações: alecrim, cedro, manjerona.
- Uma receita de banho aromático - banho matinal estimulante: 4 g. Alecrim, 3 g. hortelã-pimenta. Diluir em um óleo vegetal de sua preferência e faça uma massagem com uma esponja ou na banheira.
- Evitar seu uso em pessoas cardíacas, crianças menores de 8 anos, epiléticos e durante gravidez: alecrim
- Evite os seguintes óleos se você tem câncer:óleos canforados, louro, anis, manjericão, cravo, canela, louro, noz-moscada, erva doce, alecrim, sálvia esclaréia, arnica.
- Óleos proibidos na aromaterapia: o óleo de cálamo, óleo de sassafrás, óleo de cânfora, eucalipto, etc
Aproveite o nosso Amigo Alecrim...
Bjos, MLucia
Adorei seus textos....
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