Óleos aromáticos e o ar ambiente 

Alguns benefícios do óleo essencial de Alecrim

Os óleos essenciais podem ser eficientes não somente fisiologicamente, como também psicologicamente, quando agem por meio do sentido do olfato e do efeito que este exerce sobre o corpo e a mente. 

Sprays- é uma das formas mais simples de aspergir óleos essenciais no ar. Misture um ou mais óleos essenciais com água quente e use como spray. Essa mistura irá funcionar somente por um período curto. Lembre-se de sacudir bem a mistura antes de usar. Os óleos essenciais são melhores dissolvidos em álcool de cereais.

Para ambientes pequenos há diversos tipos de aromatizadores disponíveis no mercado:

• elétrico ou de plug - é colocado diretamente na tomada, prático e não oferece riscos.
• difusor a vela - cautela para quem tem criança em casa, cuidar para que não falte água.
• difusor com varetas- é charmoso e necessita menos cuidado.
• spray de ambiente - é prático e tem a vantagem de ter controle sobre a frequência da aromatização, que não deve passar de 2-3 horas de exposição, para evitar cefaléia e indisposição.

Para ambientes maiores a melhor opção são os aromatizadores elétricos pois têm uma abrangência maior de aromatização.

No aromatizador ou no spray de ambiente é imprescindível saber combinar os óleos essenciais para se obter uma sinergia equilibrada, de boa duração e harmoniosa com os objetivos propostos ao ambiente. 

Algumas dicas de uso do óleo essencial de Alecrim:

• Concentração, atenção, memória e criatividade:  4 g. óleo essencial de alecrim (Rosmarinus officinalis), 10 g. menta (Mentha piperita), 6 g. limão (Citrus limonum) ou tangerina (Citrus nobilis); no aromatizador do escritório ou ambiente de estudos. Use spray aromaterápico hidroalcoólico com volume– 100ml
  20 gotas de óleo essencial: 

            Para 100 ml de spray: 30 ml de água deionizada - proporção de 1/3

                                                          70 ml de álcool de cereais - proporção de 2/3

                                            20 gotas de óleos essenciais - (1 %)

           

 Colocar 70ml de álcool de cereais neutro desodorizado e 20 gotas das O.E. escolhidos e após diluição dos O.Es, misturar os 30ml de água destilada, em 1 frasco escuro com válvula.
 Depois de pronto, o spray deve ser guardado em lugar seco e escuro pelo menos por 3 dias.

 Borrifar no ambiente, procurando não borrifar nos móveis.

• Congestão Nasal : use 4 gotas de Néroli, 2 g alecrim e 2 g Tea Tree e dispersar na água de banho quente. Deixe de molho por 15 a 20 minutos e inalar os vapores. Você  se sentirá aliviada depois disso. 

• Estimulante mental: alecrim, cravo, manjerona, menta, petitgrain.

• Bactericidas e antivirais: estimulam nosso mecanismo de defesa e previne possíveis infecções como o Limão, Lavanda, Alecrim.

• Fadiga mental: são indicados os O.Es. de hortelã pimenta, manjericão, limão, alecrim, menta piperita são os óleos mais eficazes para ajudar nesse tipo de problema. Podem ser usados em banhos, adicionando 6 gotas de qualquer um desses óleos mencionados acima.

• Cansaço e sobrecarga a nível de ambiente:são indicados os O.Es. de alecrim, lavanda, eucalipto globulus, menta e manjericão.

• Artrite, reumatismo e LER: Alecrim, Vetiver e Manjerona.

• Expectorante: Alecrim e Eucalipto

• Digestão difícil: alecrim, laranja, lavanda, hortelã pimenta

• Constipação (prisão de ventre):  alecrim, laranja, capim limão, manjerona

•  Shampoo para controle de queda de cabelos : Alecrim, Patchouly, Sálvia.   

• Catarro: para alívio da congestão, fazer inalação com os seguintes óleos essenciais: alecrim, lavanda, eucalipto, hortelã-pimenta, tomilho e tea-tree. Qualquer um desses óleos auxilia no combate à infecção.
  

•  O.E. para ambientes: cítricos e herbais no quarto pela manhã ajudam a despertar. Depois do almoço e no trabalho, alecrim e hortelã evitam a letargia no escritório. À noite, fique com os relaxantes .

•  Dores musculares: laranja amarga e alecrim; olibano e canela

•   Dores de cabeça: alecrim, camomila, lavanda, limão, poejo, hortelã, rosa.

•  Dores nas articulações: alecrim, cedro, manjerona.

• Uma receita de banho aromático - banho matinal estimulante: 4 g. Alecrim, 3 g. hortelã-pimenta. Diluir em um óleo vegetal de sua preferência e faça uma massagem com uma esponja ou na banheira.
   
  

 Contra-indicações dos óleos:

• Evitar seu uso em pessoas cardíacas, crianças menores de 8 anos, epiléticos e durante gravidez: alecrim

• Evite os seguintes óleos se você tem câncer:óleos canforados, louro, anis, manjericão, cravo, canela, louro, noz-moscada, erva doce, alecrim, sálvia esclaréia, arnica.

• Óleos proibidos na aromaterapia: o óleo de cálamo, óleo de sassafrás, óleo de cânfora, eucalipto, etc  

 Lembre-se: em caso de dúvidas quanto ao uso dos óleos essenciais, consulte sempre um (a) aromaterapeuta, que é o profissional capaz de ajudá-lo na escolha dos melhores óleos para você e sua família.

                                                                              Aproveite o nosso Amigo Alecrim...
                                                                                                  Bjos, MLucia