segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Dicas de Sinergias para as Festas de Fim de Ano

Olá gente!! Que bom que é passar por aqui!  

O tempo passou tão rápido que já estamos no fim de mais 1 ano... E para comemorarmos as festas nada melhor do que usar óleos essenciais! 

Dicas de Sinergias para as Festas de Fim de Ano

Para receber seus amigos e familiares em um ambiente de muito amor, paz, harmonia, alegria e proteção: 
  1. Usar o cipreste, que fica perfeito se misturado com um cítrico. Cheiros cítricos, como o do limão-siciliano misturados com essência de cipreste, trazem um reconfortante clima de Natal. 
  2. Palma rosa (7 g) ,vetiver (1 g), tangerina (9 g)+ 20 ml álcool cereais- usar como difusor ( O.E. puros) ou em spray – borrifa ambiente na hora do natal 
  3. Para proteger o ambiente, cuidar e repelir situações energéticas contrárias ao momento de alegria faça um spray com agua florida rosa e coloque Óleos Essenciais: 
  • Eucalipto staigeriana, rosa e sândalo  
  • Tangerina, lavandin e patchouly   
  • Petitgrain, pau rosa e patchouly

 "Desejo, a vocês, que este Natal seja como a Matemática: amigos a somar, inimigos a subtrair, alegrias a multiplicar e tristezas a dividir".  

Bjos e muita Luz...  MLucia




terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Os Efeitos dos Óleos Essenciais no Sofrimento

Boa noite!! 

Como vimos no post anterior as emoções podem ser agrupadas levando em conta as suas características comuns que os seus diferentes grupos possuem entre si. Aquelas que se parecem com a emoção principal de 1 grupo particular nem sempre significam, precisamente, o mesmo sentimento; contudo, estão conexas o suficiente para que se faça a seleção de 1 mesmo óleo essencial específico. 

Sofrimento, Desespero, Desapontamento, Dor, Sentimento de Perda, Pesar: 

Sofrimento: aflição, pesar profundo, dor, angústia, melancolia. 
Desespero: desesperança, angústia, infelicidade. 
Desapontamento: frustração das esperanças ou das expectativas, tristeza. 
Dor: sofrimento, sentir-se ferido (por algum comentário), padecimento, aborrecimento, tristeza. 
Sentimento de perda: privação, dor.
Pesar: angústia, aflição, sofrimento, tristeza, melancolia. 

Observe como o sofrimento, o desespero e o pesar têm a angústia como fazendo parte do seu padecimento, ao passo que o desapontamento, a dor e o pesar abrangem a tristeza! O sofrimento é um sentimento muito forte, sobre o qual pode ser escrito um sem fim de coisas; aliás, quem sabe o sofrimento não seja mais um estado da mente do que uma emoção! Mas, na verdade, isso vai depender da situação que lhe serve de causa e da interpretação dada.

O sofrimento é o tipo da emoção a qual, cedo ou tarde, precisa ser resolvida. O choro franco, em completo relaxamento, e também 1 conversa aberta com um amigo mais chegado sempre trazem um grande alívio; mesmo porque, sem ações como essas para amenizar a situação, o peso total do sofrimento e de todas as emoções que a ele se aderem acaba levando muito tempo para se dissipar. Os óleos essenciais podem auxiliar em todos os aspectos do sofrimento. 

Dentre as emoções que se manifestam no grupo do sofrimento por uma perda, vemos o choque, pesar profundo e melancolia, angústia, remorso, remordimento, culpa, raiva, frustração, medo, confusão e atordoamento. E vemos, também, as emoções que se apresentam no grupo do sofrimento, como o desespero, a melancolia e a desesperança manifestados, por exemplo, por ocasião de perda do emprego ou a perda de um membro do corpo. 

Se a pessoa que está sofrendo deseja mesmo o seu bem-estar, ela precisa liberar estas emoções, até porque não adianta nada ficar pensando ou se preocupando, sem resolver a situação; portanto, faça uso da positividade e dos óleos essenciais para ajudar a si mesmo a liberar as emoções. 

Óleos Essenciais: 
Nesses casos, vamos precisar dos óleos essenciais que sejam capazes de:
  • Aliviar a dor (analgésicos); 
  • Elevar o espírito; 
  • Acalmar, sedar, e incrementar o sistema nervoso (equilibrantes); 
  • Curar até mesmo equimoses (cicatrizantes);  
  • Tonificar o coração; 
  • Estimular o apetite; 
  • Estimular o sistema imunológico; 
  • Estimular a mente.
 Entre os óleos essenciais indicados para este grupo de emoções encontramos: 

Olíbano, manjerona, lavanda, sálvia, cipreste, melissa, néroli, rosa, bergamota, cravo-da-índia, niaouli, alecrim e tomilho.

Fonte:
Price, Shirley –Aromaterapia e as Emoções; Ed.Bertrand - Brasil – Rio de Janeiro 

Beijos, MLucia

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Os Efeitos Emocionais dos Óleos Essenciais



Boa tarde!! Vamos ao assunto de hoje?

Após comentarmos, em posts anteriores, as principais propriedades dos óleos essenciais e os respectivos óleos que as possuem, vamos neste post citar a classificação dos grupos das emoções, adotadas pela Aromaterapeuta Shirley Price. Nos próximos posts veremos como selecionar os Óleos Essenciais para estes diferentes Grupos emocionais.

Propriedades Terapêuticas dos Óleos Essenciais 

Conforme foi visto, os óleos essenciais possuem muitos componentes químicos, alguns mais de 300, e cada elemento químico com sua propriedade específica, ficando, portanto, claro que o valor terapêutico dos óleos essenciais é grande. Além disso, as propriedades dos óleos essenciais estão intimamente relacionadas com a espécie botânica, método de extração e forma de utilização. Dentre as propriedades destacamos:
  • Antisséptica. 
  • Antivirótica. 
  • Anti-inflamatória. 
  • Energizante, estimulante. 
  • Sedativo, calmante. 
  • Antifúngica. 
  • Digestiva. 
  • Revitalizante e regenerador cutâneo.  
  • Analgésica (dores musculares e reumáticas). 
  • Antiprurido. 
  • Adstringente. 
  • Antidepressivo e estimulante emocional. 
  • Expectorante. 
  • Antioxidante. 
  • Repelente. Inseticida, larvicida. 
  • Outras propriedades. 
Agrupando as Emoções

Segundo Shirley Price (2010), algumas emoções podem ser conceituadas como “estados da mente”, porque esses últimos podem causar emoções (se é que não as são), e entre ambos existe uma grande proximidade. Exemplos de alguns sentimentos que podem ser compreendidos como estados da mente: esperança, futilidade, alegria, gratidão, ingratidão, pânico, solidão, fraqueza, embaraço, hostilidade, preocupação, estresse e depressão. Tais reações encontram-se tão profundamente ligadas às emoções, que acabam sendo referidas por alguns como emoções. 

Sabemos que cada indivíduo possui os seus próprios sentimentos e reações – além de capacidades distintas para lidar consigo mesmo e com o mundo – diante das diferentes situações. Assim, quando se tem um quadro completo das reações de cada grupo de indivíduos frente à variedade de situações, torna-se realmente possível agrupá-los de acordo com a similaridade de suas personalidades. Para que você possa então compreender a melhor forma de selecionar os óleos essenciais mais próprios para as suas emoções, a autora classificou essas emoções da mesma maneira, ou seja, colocando juntas aquelas que apresentam uma base sensitiva análoga, o que lhe dará uma definição de todo o quadro e, desta forma o auxiliará a encontrar os óleos a serem utilizados.

Shirley Price elaborou grupos de emoções de acordo com a sua experiência e levando em consideração àqueles sentimentos que não são facilmente separáveis dos estados da mente: 

Estados Destrutivos Básicos da Mente/Emoções 

Ansiedade: apreensão, atenção, consternação, aflição, nervosismo, tensão, temor, dificuldade, preocupação
Depressão: sensação de vazio, angústia, desespero, desalento, desânimo, desesperança, melancolia, tristeza. 
Estresse: ansiedade, pressão, tensão, trauma, preocupação

Aqui foi fácil ver a relação existente entre os sentimentos interligados com a ansiedade e o estresse; entretanto, examine mais abaixo o sofrimento e veja como muitas das emoções conectadas com ele também são vivenciadas na depressão.   

Emoções Primárias 

Sofrimento: perda, culpa, desesperança, dor, desalento, desapontamento.
Medo: falta de confiança, inferioridade.
Raiva: impaciência, estupidez, irritabilidade, frustração, enfado, falta de argumento, negatividade.
Ciúme: inveja, vingança, suspeita, ódio, obsessão, cinismo, vergonha.
Culpa: remorso, pena, vergonha. 

Emoções Secundárias  

Mau humor: irracionalidade, desequilíbrio emocional, ansiedade.
Apatia: desinteresse, enfado, letargia.
Divagação: sem chão, que sonha cordado, romantismo.
Confusão: desnorteamento, sensação de perda, inadequação.
Timidez: sensibilidade, recato, covardia, inadequação, desvalor, incompletude. 

Quando conseguimos aceitar e resolver as emoções que destroem ou diminuem a nós mesmos e aos outros, acabamos nos distanciando de estresse e da depressão. Obviamente, seria melhor se todos nós tivéssemos condições de escolher o estado mental no qual gostaríamos de estar, mas infelizmente  tal processo é difícil de resolver. Neste caso, a utilização dos óleos essenciais tem demonstrado 1 grande valor para relaxar e estimular a mente, conforme casos comprovados. 
 Fontes: 
Price, Shirley –Aromaterapia e as Emoções; Ed.Bertrand Brasil – Rio de Janeiro 

Quem não quer viver bem !? Os óleos essenciais podem ajudar nesta caminhada... 

Beijos, MLucia