Óleos Essenciais e as Emoções
Como as Emoções Interferem na Saúde
As emoções podem
interferir na saúde, tanto para o lado positivo como o negativo. As emoções positivas ou
produtivas conservam o corpo sadio, e as destrutivas ou negativas acabam originando as doenças. Infelizmente as pessoas vivenciam
mais as emoções destrutivas, que nem
sempre são negativas, e deste modo interferindo na própria saúde. É importante
que haja a percepção da pessoa que está vivenciando as emoções como a culpa, a
raiva, baixa auto - estima e outras, para que possa ser ajudado.
Aromas
Os aromas são capazes
de influenciar a nossa conduta, principalmente pelo fato de estarmos
inconscientemente inalando.
Qualquer aroma é capaz de agir em nossas emoções e, muitas vezes, intensamente. Mas eles
também podem alterar os nossos sentimentos.
Alguns autores
observaram os efeitos dos aromas sobre as emoções e afirmaram:
· - O aroma é capaz de provocar
a mudança de humor, trazendo um grande benefício para o nosso bem-estar.
· - O aroma pode atenuar o
estresse de um indivíduo, muito embora esse mesmo efeito seja mínimo em alguém
que não apresente qualquer tipo de estresse (Warren e Warreburg, 1993). Quem
cita é Shirlei Price, pag 52.
- Os aromas que são codificados
pelo cérebro produzem efeitos tanto positivos como negativos. Por isso, as emoções que um aroma causa podem ser distintas em diferentes pessoas, conforme as lembranças de cada uma.
Mente ( o Nosso Modo
de Pensar)
Shirlei Price, 2010, refere que “nós não somos um corpo com
uma mente mas uma mente que possui um corpo; razão pela qual todo ser
humano é o produto dos seus próprios pensamentos.
Vejamos alguns
exemplos referidos pela autora:
· - As formas pelas quais pensamos e nos comportamos
podem afetar o nosso estilo de vida.
· - As formas pelas quais pensamos e nos comportamos
dependem de nossa personalidade, e vice-versa; ambas afetam as nossas emoções.
· - A nossa saúde depende
freqüentemente do estilo de vida que temos, mas a recíproca também é verdadeira,pois certas condições de nossa
saúde são capazes de nos colocar numa
cadeira de rodas ou num hospital; entretanto, as duas variáveis podem ser
afetadas pelo modo como pensamos,que por sua vez interfere em nossas emoções.
· - As experiências que
vivemos no passado são capaz de influenciar o nosso modo de pensar; a nossa
saúde, o nosso estilo de vida, e por aí afora; entretanto, embora a saúde e o
estilo de vida não sejam capazes de transformar as experiências passadas, a
nossa forma de pensar consegue modificar a percepção
que temos dessas mesmas experiências. Todas essas coisas afetam então a
nossa forma de sentir e, portanto, as nossas emoções.
· - Da mesma forma que os
aromas podem estar ligados às experiências passadas, quer tenham sido essas
agradáveis ou não, eles também são capazes de influenciar os efeitos
indesejáveis das vivências desagradáveis do passado, quer tenham sido
psicológicas ou físicas. As duas variáveis possuem uma conexão com a forma pela
qual pensamos e por isso afetam subseqüentemente as nossas emoções.
Somos responsáveis por
tudo aquilo que escolhemos para comer e, também os únicos responsáveis por toda
e qualquer resposta que o nosso corpo venha a dar aos alimentos.
De modo semelhante,
também somos capazes de escolher os pensamentos que teremos, e por isso será de
nossa total responsabilidade o fato de possuirmos pensamentos agradáveis e
positivos ou, pelo contrário, desagradáveis e negativos. Até porque tudo aquilo
que o ser humano pensa e acredita termina por se manifestar na sua vida.
Portanto, somos realmente um produto que resulta daquilo que comemos e
pensamos.
Nós temos, pois, a
opção de prosseguirmos do jeito que somos, mesmo que não estejamos
completamente felizes – e muita gente faz isso -, ou de modificarmos
conscientemente a nossa atitude através da mudança do nosso modo de pensar,
pois acredito mesmo que a nossa maneira de pensar exerce uma grande influência
em nossas vidas e, por conseguinte, em nossas emoções.(Shirley Price, 2010).
Tenha um Mundo mais Perfumado, Feliz e Saudável ...
Beijos, MLucia
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